2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月27日 te-nohira ブログ 筋トレもいいけど身体感覚が大事。 うっかり入会してしまった、ボクシングジムに通い始めて約８か月。 最近は体調くずしたりもして、頻繁には行けてないけれど、 今日久々に筋トレのみしてきました。 何度も言いますが、私、筋トレ初心者です。 そして、筋力測定し […]
2019年11月11日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 te-nohira ブログ 骨盤底筋レッスン2020年1月期申込開始です！ 横浜第5期／骨盤底筋トレーニングベーシックレッスン 横浜第５期（２０２０年１月期）募集中！ 最近、NHKのあさイチや、試してガッテンなどでも、特集されていましたね。骨盤底筋トレーニング。 でも、雑誌やテレビ、YouTub […]
