骨盤底筋ベーシックスタジオレッスン（横浜）再開＆オンラインレッスン９月開講！

●スタジオレッスン（GOKIGENボクシング／横浜・平沼橋）
火曜クラス　９／２９、１０／２７、１１／２４　１０：００～１２：００

スタジオで、直接指導を受けられるのは魅力です。

●オンラインレッスン（Zoom）
火曜クラス　９／１５、１０／１３、１１／１０　９：００～１１：００
日曜クラス　９／２０、１０／１８、１１／１５　９：００～１１：００

今まで、お子様が小さい、遠方で通うのが難しいといった事情で受講ができなかった方にもご家庭で受講できるオンラインレッスンは、お役に立てると思います。

ベーシックレッスン（月１回９－１１月、全３回）

骨盤底筋群、インナーユニットについて座学で学びながら、鍛えるための基礎のストレッチを入念に実施した後、鍛えるべき筋肉にアプローチします。

こんな方にお勧め！
☑　運動は苦手で、キツイ筋トレはやりたくない
☑　カラダが硬くて、ヨガも厳しい。
☑　３０代以上で出産した、または複数回出産したがカラダのケアをしていない。
☑　更年期にさしかかり、体の衰えやボディラインの崩れが気になる
☑　将来、寝たきりになりたくない
☑　尿漏れ、膝の痛み、腰痛に悩まされている
☑　年齢を重ねてもキープできる、美しいカラダを手に入れたい　サイトを表示

●受講費：１２０００円　／３回
＊原則、順を追っての受講をお願いします。やむをえない事情での振替については、次回又は他クラスの同レッスン、またはパーソナルZoomレッスンへの振替対応（差額２０００円）、サロンでのパーソナルレッスンでの振替対応（差額４０００円）をさせていただきます。振替期限は１年間とさせていただきます。
＊お支払いは、受講申し込み後１週間以内に指定の口座（ゆうちょ銀行）振込、またはクレジットにてお願いいたします。原則返金はいたしませんので、予めご了承ください。

●特典
１．FACEBOOK非公開グループにご招待。セルフケアの動画配信サポート、講座と講座の間も質問をお受けいたします。
２．横浜サロン、または四ツ谷サロンでの施術割引あり（詳細は講座修了時に説明します）

お申込みフォーム

こちらより、必要事項を記入の上、お申込みください。
定員に達し次第、お申込みを終了することがあります。ご了承ください。

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