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骨盤底筋レッスン2020年1月期申込開始です!
横浜第5期/骨盤底筋トレーニングベーシックレッスン
横浜第5期(2020年1月期)募集中!
最近、NHKのあさイチや、試してガッテンなどでも、特集されていましたね。
骨盤底筋トレーニング。
でも、雑誌やテレビ、YouTubeなどで見ても、いまいち、ちゃんとできているのかわからないと思いませんか?
テノヒラの骨盤底筋トレーニングは、8~10人の少人数制で、座学込みの2時間×3回のレッスンで、解剖生理学と共に、カラダをストレッチ&トレーニングしていきます。
15年以上、マンツーマンで施術をしてきたセラピストが講師だからこそ、お一人お一人の状態にあわせたアドバイスをして、効果をあげていきます。
骨盤底筋を鍛えると何がいいの?
●猫背が改善し、姿勢が良くなる
●腰痛に悩まされにくくなる
●ウエストが細くなる
●バストアップする
●お尻が引き締まる
●尿漏れ、便漏れが改善する
●脚が細くなる
●月経トラブルが減る
他にも、いろいろありますよ♡
↓統合医療学会でも発表しています!
ただいま、第5期、2020年1月スタートクラス、受講生募集中!
火曜午前クラス 1/28、2/25、3/17 10:00-12:00
火曜午後クラス 1/28、2/25、3/17 14:00-16:00
場所:ゴキゲンボクシングジム(横浜・平沼橋)
土曜午前クラス 1/18、2/15、3/14 10:00-12:00
場所:桜ヶ丘自治会館または桜ヶ丘コミュニティハウス等
★参加費:12000円(税込)/3回
*同時開催の他クラス、または次回クラスへ振替可能
*お支払いは事前振込とさせていただきます。
ご予約は下記フォームよりお願いいたします。
追って、担当よりご連絡差し上げます。
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自然療法サロン テノヒラ Naturopaty Salon Te-nohira