骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか?①

骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか?①

2017年に朝日カルチャーセンター立川でスタートした、
「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」講座。
その3期分(全9回)に参加され、かつ、ボディワークのパーソナルセッションも受けてくださった、Kさんの変化をご覧ください。

骨盤底筋レッスンの変化1

どうですか?後ろからのお尻だけの写真ですが、横から見るとヒップアップもすごいし、ウエストもシェイプされているし、バストアップもしています。

施術も並行して受けられた方が効果が早いのは確かですが、トレーニングだけでも、同じような変化は期待できます。

そして、見た目の変化だけでなく、様々な機能改善も今まで受けた方からご報告いただいております。

キツイ筋トレをするのは、難しいという方も、ストレッチ主体で身体感覚をあげることによって、日常生活のカラダの使い方に変化が出て、確実にカラダが変わりますよ。

5月からレッスンの詳細・お申込みは
https://te-nohira.com/kotsuban_moussikomi/
より、お待ちしております。
産後ママ向けの、お子様連れOKのクラスもございます!