【８／２７火】骨盤底筋体験レッスン開催！

骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る！

テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」（全３回）

は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、

昨年からは横浜で４期目を終えました。

●お子様連れOKの産後ママレッスン
●大人オンリーレッスン（平日／土曜クラス）

共にたくさんの方にご受講いただいております！

説明詳細＞こちら

大人オンリーレッスンでは、主に４０代から６０代くらいまでの方を対象に
３回に分けて、筋骨格についての座学を交えて、身体感覚を高め、筋力をつけていきます。
日常生活の中で鍛えられるため、月に１度のレッスンでも日々の取り組み次第で大きな効果を上げることができます。
また、パーソナルに施術をしてきたトレーナーだからこそ、グループレッスンにおいても、できるだけ一人一人の状態にあわせた指導ができるよう、心掛けています。

★次期、９月コースに向けて体験レッスン開催！！！

【内容】　
１時間　骨盤底筋トレーニング体験　現状診断→ストレッチ→トレーニング
終了後、３０分間の質問タイムがあります。

●８／２７(火)　１０時～１１時半
●８／２７(火)　１４時～１５時半
（ゴキゲンボクシングジム）
https://boxing.go-kigen.jp/access/

【受講料】　３２４０円　

【お申込み方法】
下記フォームより以下をご明記の上お申し込みください。
追って、メールにて詳細返信いたします。

１．参加ご希望日時
２．ご連絡先電話番号
３．紹介者がいらっしゃる場合お名前●●さん

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