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横浜(保土ヶ谷・星川)女性専用のボディメンテナンスサロン

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自然療法サロン テノヒラ

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ブログ

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2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 te-nohira ブログ

2020年仕事始めのご挨拶

2020年、あけましておめでとうございます。 テノヒラは本日より、仕事始めです。例年通り、まずは事務仕事から。施術は明日7日より開始いたします。 さて、毎年仕事始めには、1年の目標を立てるのですが、今年は・・・「目覚める […]

2019年12月31日 / 最終更新日 : 2019年12月31日 te-nohira ブログ

2019年仕事納めのご挨拶

2019年大晦日です。テノヒラは、28日に仕事納めとさえていただきました。今年1年、テノヒラにお越しくださった皆様、レッスンを受けてくださった皆様ココロを寄せてくださった皆様、ありがとうございました。 さて、年始に建てた […]

カゼイヤハーブティ
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2020年2月6日 te-nohira ブログ

カゼイヤハーブティSALEのお知らせ

12月になりました。グッと冷え込む日も多くなり、インフルエンザの流行も増えてきたようですね。乾燥から、のどが痛かったり、咳が出る、なんていう方もいらっしゃいます。 我が息子も、ここ数日風邪気味だったので、毎朝このハーブテ […]

2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月27日 te-nohira ブログ

筋トレもいいけど身体感覚が大事。

うっかり入会してしまった、ボクシングジムに通い始めて約8か月。 最近は体調くずしたりもして、頻繁には行けてないけれど、 今日久々に筋トレのみしてきました。   何度も言いますが、私、筋トレ初心者です。 そして、筋力測定し […]

2019年11月11日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 te-nohira ブログ

骨盤底筋レッスン2020年1月期申込開始です!

横浜第5期/骨盤底筋トレーニングベーシックレッスン 横浜第5期(2020年1月期)募集中! 最近、NHKのあさイチや、試してガッテンなどでも、特集されていましたね。骨盤底筋トレーニング。 でも、雑誌やテレビ、YouTub […]

2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 te-nohira ご報告

横浜での骨盤底筋レッスンも1周年!

横浜での骨盤底筋レッスンも1周年!   立川での朝日カルチャーセンターでのレッスンと、 数回のワンデー体験レッスンを経て、 横浜での3回ベーシックレッスンが始まったのは1年前。   平日クラス開催場所は、第3期より、 G […]

2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira ご報告

骨盤底筋レッスン第5期スタート!

「骨盤底筋を鍛えて、美しく機能的な身体を作るためのベーシックレッスン」@横浜(保土ヶ谷・平沼橋)第5期スタートしました! 土曜クラス@保土ヶ谷区桜ヶ丘、火曜クラス@GOKIGENボクシング(AM・PM)第5期の1回目のレ […]

テノヒラボディメンテナンス
2019年9月12日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira ブログ

9月のパーソナルセッションご予約状況

パーソナルセッションご予約状況 【9月の施術ご予約状況】*8月のご予約受付は終了しました 予約システム移行検討中のため、7月以降のご予約カレンダーが更新できておりません。ご迷惑おかけしております。ご予約可能枠は下記の通り […]

2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira News

骨盤底筋ベーシックレッスン9月期申込開始します

先着順となります!奮ってお申込みくださいませ!一緒に美しく機能的なカラダを作っていきましょう。リピーターの方も大歓迎です。    

2019年8月19日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 te-nohira ブログ

久々の近況報告的な。

どうも。自然療法サロン・テノヒラのミムラヒロコです。新しいホームページを立ち上げて、半年位?ブログも書こう!と思っていたのに、お知らせばかりになりましてスイマセン。 こう見えて、昔は毎日のように書いていた、アメブロ時代→ […]

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美しい身体を手に入れたい

12月の施術ご予約状況(11/25更新)

2020年10月23日

骨盤底筋オンラインレッスン無事終了!そして9月スタート!!

2020年9月1日

骨盤底筋ベーシックスタジオレッスン(横浜)再開&オンラインレッスン9月開講!

2020年8月4日
サロンルーム

テノヒラ・6/13営業再開のご案内

2020年6月12日
タイ古式 産後ケア

【当面中止】産後ママのためのプチボディメンテナンス

2020年5月31日

骨盤底筋ベーシックZoomレッスン6月開講!!!アドバンスレッスンも開講!!!

2020年5月31日

6/13より横浜サロン営業します

2020年5月29日

【お知らせ】5/7以降の営業について

2020年5月7日
骨盤底筋レッスンの変化1

骨盤底筋Zoomレッスン開講・体験5/10、5/17募集中!

2020年5月6日

4/21-5/6 サロン休業のお知らせ

2020年4月27日

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●横浜サロン 
月・火・水・木・土 9時~18時

横浜市保土ヶ谷区桜ヶ丘2丁目(詳細非公開)
相鉄線星川駅より徒歩8分/JR保土ヶ谷駅よりバス5分「桜ヶ丘2丁目」より徒歩3分

●四ツ谷サロン(JIMC日本統合医療センター 身体工房Reborn内)
金曜日 11時~17時

東京都新宿区四谷2-8新一ビル6F
TEL: 03-3357-0105
JR線 四ツ谷駅 赤坂口から徒歩4分
東京メトロ南北線 四ツ谷駅1,2番口から徒歩5分
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自己紹介

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ミムラ ヒロコ
フェミニンアップセラピスト/ボディワーカー
1975年東京生まれ、神奈川育ち。CG映像会社、美容雑誌編集部などを経てタイ古式マッサージからこの道へ。10代から腰痛に苦しみ、激務やストレスによる数々の体調不良、巨大児出産による産後のトラブルを自然療法で乗り越えてきました。40代の今が一番元気。そしてこれからも健やかに、あわよくば美しく、年を重ね、生涯現役でがんばりたいです!

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