【終了】「産後ママのための骨盤ケア講座」

横浜市南区の永田地区センターの自主事業
「産後ママのための骨盤ケア講座」の講師をご依頼いただき、無事に終了いたしました。

内容は

①産後のカラダのケアの重要性、解剖生理学についての座学

②骨盤歪みセルフチェック

③カラダに負担をかけない抱っこと授乳姿勢のレクチャー

④産後のトラブルを予防するセルフストレッチ指導

でした。

ちなみに、募集開始当日に６組満席になったとのこと。
保育の方にも入っていただき、赤ちゃん連れで参加できたのも良かったですね。

産後２カ月から１２カ月位の産後ママがご参加くださいました。

アンケートでは、全員から「大変良かった」の評価をいただきまして
お役に立てたようで嬉しいです。

以下、アンケートのお声を紹介させていただきます。

「気持ちよかった。自分の体に向き合うきっかけになった」

「とても体が軽くなって整った気がします。是非定期的に開催していただきたいです」

「１人ではなかなかできないので、いい機会になりました」

「する前とした後で重心が変わって嬉しかったです」

その他、「整体や骨盤矯正に行った方がいいですか？」という質問をお受けしました。

いつも返答に困る質問です。

なぜなら、巷の「骨盤矯正」を掲げている整体や治療院は
「骨盤底筋」へのアプローチまでしているところは少ないと思われるので。

産後の歪み、緩みを抱えた骨盤を整えていくには、骨盤だけへのアプローチでは足りません。

骨盤底筋を使えるカラダにしていくこと。そして、整えたカラダをキープするための身体の使い方を身に着けることが重要です。

それができる、整体や治療院を選んでくださいね。

私は、１０年ほど前になりますが、助産院のマタニティケア、産褥・産後ケアに関わらせていただき、
その後、コロナ禍に入るまでの約１０年間、お子様連れでお受けいただける、産後ママ向けのショートセッションを
やってきました。

何人の産後ママの方を施術したのか？
数えてません（笑）が、たくさんの方のおカラダに触れさせていただき、多くの学びをいただきました。

その学びから得た様々なことを、お困りの皆様に還元していきたいと思っています。

産後のお身体、ご相談ください。
妊娠中からマタニティケアを受けられると、もっと効果的です。

現在は、外部施設でのショートセッションは中止しております。

テノヒラでは、ハイハイ前（概ね６ヶ月まで）の赤ちゃんであれば、お子様連れ可で施術しておりますが、
安全のため、それ以上の場合は、信頼できる方にお預けになってお越しください。
産後ママ向けに４０分のショートセッションメニューをご用意しております。

また、近隣（徒歩１分）のピアわらべさんで一時保育をしています（要会員登録）
ので、おススメですよ。