骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る！ テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」（全３回） は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、 昨年からは横浜で４期目が３クラス好評開催中です。皆さん、素敵な変化が出ています！ […]