2020年8月4日 / 最終更新日 : 2020年8月24日 te-nohira News

骨盤底筋ベーシックスタジオレッスン（横浜）再開＆オンラインレッスン９月開講！

●スタジオレッスン（GOKIGENボクシング／横浜・平沼橋）火曜クラス　９／２９、１０／２７、１１／２４　１０：００～１２：００スタジオで、直接指導を受けられるのは魅力です。 ●オンラインレッスン（Zoom）火曜クラス […]

2020年5月6日 / 最終更新日 : 2020年5月31日 te-nohira 産後ママ向け

骨盤底筋Zoomレッスン開講・体験5/10、5/17募集中！

「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」オンラインレッスン体験　受講生募集中！骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」東京と横浜で開催し、多くの女性たちの機能改善と美に貢献してきたレッスンが、Zoomにてオンラインレッスンに […]

2019年12月31日 / 最終更新日 : 2019年12月31日 te-nohira ブログ

2019年大晦日です。テノヒラは、28日に仕事納めとさえていただきました。今年１年、テノヒラにお越しくださった皆様、レッスンを受けてくださった皆様ココロを寄せてくださった皆様、ありがとうございました。さて、年始に建てた […]

2019年11月11日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 te-nohira ブログ

横浜第5期／骨盤底筋トレーニングベーシックレッスン横浜第５期（２０２０年１月期）募集中！最近、NHKのあさイチや、試してガッテンなどでも、特集されていましたね。骨盤底筋トレーニング。でも、雑誌やテレビ、YouTub […]

2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 te-nohira ご報告

横浜での骨盤底筋レッスンも1周年！立川での朝日カルチャーセンターでのレッスンと、数回のワンデー体験レッスンを経て、横浜での３回ベーシックレッスンが始まったのは１年前。平日クラス開催場所は、第３期より、 G […]

2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira ご報告

「骨盤底筋を鍛えて、美しく機能的な身体を作るためのベーシックレッスン」＠横浜（保土ヶ谷・平沼橋）第５期スタートしました！土曜クラス＠保土ヶ谷区桜ヶ丘、火曜クラス＠GOKIGENボクシング（AM・PM）第５期の１回目のレ […]

2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年8月29日 te-nohira ブログ

骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る！テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」（全３回）は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、昨年からは横浜で４期目が３クラス好評開催中です。皆さん、素敵な変化が出ています！ […]