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横浜(保土ヶ谷・星川)女性専用のボディメンテナンスサロン

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自然療法サロン テノヒラ

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骨盤底筋

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星川駅前サロン_照明
2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月15日 te-nohira News

テノヒラ10周年&星川駅前サロンがオープンしました!

自然療法サロン テノヒラは、おかげさまで4月7日に10周年を迎えることができました。2011年のオープン時のあれこれを思い返すと、ここまで順調に続けてこられたこと、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ずーーーーーっと通って […]

2020年8月4日 / 最終更新日 : 2021年4月14日 te-nohira News

骨盤底筋ベーシックスタジオレッスン(横浜)再開&オンラインレッスン9月開講!

●スタジオレッスン(GOKIGENボクシング/横浜・平沼橋)火曜クラス 9/29、10/27、11/24 10:00~12:00 スタジオで、直接指導を受けられるのは魅力です。 ●オンラインレッスン(Zoom)火曜クラス […]

骨盤底筋レッスンの変化1
2020年5月6日 / 最終更新日 : 2020年5月31日 te-nohira 産後ママ向け

骨盤底筋Zoomレッスン開講・体験5/10、5/17募集中!

「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」オンラインレッスン体験 受講生募集中! 骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」東京と横浜で開催し、多くの女性たちの機能改善と美に貢献してきたレッスンが、Zoomにてオンラインレッスンに […]

2019年12月31日 / 最終更新日 : 2019年12月31日 te-nohira ブログ

2019年仕事納めのご挨拶

2019年大晦日です。テノヒラは、28日に仕事納めとさえていただきました。今年1年、テノヒラにお越しくださった皆様、レッスンを受けてくださった皆様ココロを寄せてくださった皆様、ありがとうございました。 さて、年始に建てた […]

2019年11月11日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 te-nohira ブログ

骨盤底筋レッスン2020年1月期申込開始です!

横浜第5期/骨盤底筋トレーニングベーシックレッスン 横浜第5期(2020年1月期)募集中! 最近、NHKのあさイチや、試してガッテンなどでも、特集されていましたね。骨盤底筋トレーニング。 でも、雑誌やテレビ、YouTub […]

2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 te-nohira ご報告

横浜での骨盤底筋レッスンも1周年!

横浜での骨盤底筋レッスンも1周年!   立川での朝日カルチャーセンターでのレッスンと、 数回のワンデー体験レッスンを経て、 横浜での3回ベーシックレッスンが始まったのは1年前。   平日クラス開催場所は、第3期より、 G […]

2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira ご報告

骨盤底筋レッスン第5期スタート!

「骨盤底筋を鍛えて、美しく機能的な身体を作るためのベーシックレッスン」@横浜(保土ヶ谷・平沼橋)第5期スタートしました! 土曜クラス@保土ヶ谷区桜ヶ丘、火曜クラス@GOKIGENボクシング(AM・PM)第5期の1回目のレ […]

骨盤底筋レッスン
2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年8月29日 te-nohira ブログ

【8/27火】骨盤底筋体験レッスン開催!

骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る! テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」(全3回) は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、 昨年からは横浜で4期目が3クラス好評開催中です。皆さん、素敵な変化が出ています! […]

最近の投稿

星川駅前サロン_照明

テノヒラ10周年&星川駅前サロンがオープンしました!

2021年4月14日
美しい身体を手に入れたい

12月の施術ご予約状況(11/25更新)

2020年10月23日

骨盤底筋オンラインレッスン無事終了!そして9月スタート!!

2020年9月1日

骨盤底筋ベーシックスタジオレッスン(横浜)再開&オンラインレッスン9月開講!

2020年8月4日
サロンルーム

テノヒラ・6/13営業再開のご案内

2020年6月12日
タイ古式 産後ケア

【当面中止】産後ママのためのプチボディメンテナンス

2020年5月31日

骨盤底筋ベーシックZoomレッスン6月開講!!!アドバンスレッスンも開講!!!

2020年5月31日

6/13より横浜サロン営業します

2020年5月29日

【お知らせ】5/7以降の営業について

2020年5月7日
骨盤底筋レッスンの変化1

骨盤底筋Zoomレッスン開講・体験5/10、5/17募集中!

2020年5月6日

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hedder

●横浜サロン 
月・火・水・木・土 9時~18時

横浜市保土ヶ谷区桜ヶ丘2丁目(詳細非公開)
相鉄線星川駅より徒歩8分/JR保土ヶ谷駅よりバス5分「桜ヶ丘2丁目」より徒歩3分

●四ツ谷サロン(JIMC日本統合医療センター 身体工房Reborn内)
金曜日 11時~17時

東京都新宿区四谷2-8新一ビル6F
TEL: 03-3357-0105
JR線 四ツ谷駅 赤坂口から徒歩4分
東京メトロ南北線 四ツ谷駅1,2番口から徒歩5分
東京メトロ丸の内線 四ツ谷駅1,2番口から徒歩5分

自己紹介

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ミムラ ヒロコ
フェミニンアップセラピスト/ボディワーカー
1975年東京生まれ、神奈川育ち。CG映像会社、美容雑誌編集部などを経てタイ古式マッサージからこの道へ。10代から腰痛に苦しみ、激務やストレスによる数々の体調不良、巨大児出産による産後のトラブルを自然療法で乗り越えてきました。40代の今が一番元気。そしてこれからも健やかに、あわよくば美しく、年を重ね、生涯現役でがんばりたいです!

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