2019年5月4日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 te-nohira ブログ 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？② 昨日UPした 「骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？①」 の写真を見て、ご質問をいただきました。 「beforeとafter、逆じゃない？」 どうやら、その方は、腰のあたりの肉づきが、afterのほうがつ […]
2019年5月2日 / 最終更新日 : 2019年5月2日 te-nohira ブログ 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？① 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？① ２０１７年に朝日カルチャーセンター立川でスタートした、 「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」講座。 その３期分（全９回）に参加され、かつ、ボディワークのパーソナル […]
