2019年11月11日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 te-nohira ブログ 骨盤底筋レッスン2020年1月期申込開始です！ 横浜第5期／骨盤底筋トレーニングベーシックレッスン 横浜第５期（２０２０年１月期）募集中！ 最近、NHKのあさイチや、試してガッテンなどでも、特集されていましたね。骨盤底筋トレーニング。 でも、雑誌やテレビ、YouTub […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 te-nohira ご報告 横浜での骨盤底筋レッスンも1周年！ 横浜での骨盤底筋レッスンも1周年！ 立川での朝日カルチャーセンターでのレッスンと、 数回のワンデー体験レッスンを経て、 横浜での３回ベーシックレッスンが始まったのは１年前。 平日クラス開催場所は、第３期より、 G […]
2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira ご報告 骨盤底筋レッスン第５期スタート！ 「骨盤底筋を鍛えて、美しく機能的な身体を作るためのベーシックレッスン」＠横浜（保土ヶ谷・平沼橋）第５期スタートしました！ 土曜クラス＠保土ヶ谷区桜ヶ丘、火曜クラス＠GOKIGENボクシング（AM・PM）第５期の１回目のレ […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 te-nohira News 骨盤底筋ベーシックレッスン９月期申込開始します 先着順となります！奮ってお申込みくださいませ！一緒に美しく機能的なカラダを作っていきましょう。リピーターの方も大歓迎です。
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年9月8日 te-nohira News 横浜コレクション2019＠横浜そごう９階、に出店します（骨盤底筋トレーニング体験あり！） こんにちは。テノヒラのミムラヒロコです。 残暑お見舞い申し上げます。直前のお知らせでスミマセン。 ９月５日木曜日11時～19時に開催される横浜市経済局主催「横浜コレクション2019」に出店いたします。https://wi […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月29日 te-nohira 骨盤底筋レッスン 【８／２７火】骨盤底筋体験レッスン開催！ 骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る！ テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」（全３回） は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、 昨年からは横浜で４期目を終えました。 ●お子様連れOKの産後ママレッスン ●大人オ […]
2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年8月29日 te-nohira ブログ 【８／２７火】骨盤底筋体験レッスン開催！ 骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る！ テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」（全３回） は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、 昨年からは横浜で４期目が３クラス好評開催中です。皆さん、素敵な変化が出ています！ […]
2019年5月4日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 te-nohira ブログ 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？② 昨日UPした 「骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？①」 の写真を見て、ご質問をいただきました。 「beforeとafter、逆じゃない？」 どうやら、その方は、腰のあたりの肉づきが、afterのほうがつ […]
2019年5月2日 / 最終更新日 : 2019年5月2日 te-nohira ブログ 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？① 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？① ２０１７年に朝日カルチャーセンター立川でスタートした、 「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」講座。 その３期分（全９回）に参加され、かつ、ボディワークのパーソナル […]
2019年4月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 te-nohira ブログ 骨盤底筋レッスン第４期申込開始（５／１～） 「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る、３回レッスン（第４期）」 お申込みは、下記の内容と日程をご確認の上、 本ページ一番下の申込フォームより、お申込みくださいませ。 「産後ママのための骨盤底筋レッスン（お子様連れOK）」 […]
