2019年6月29日 / 最終更新日 : 2019年7月6日 te-nohira News 【７／１３土・８／２７火】骨盤底筋体験レッスン開催！ 骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る！ テノヒラの「骨盤底筋トレーニング」（全３回） は、一昨年から立川の朝日カルチャーセンターで始まり、 昨年からは横浜で４期目が３クラス好評開催中です。皆さん、素敵な変化が出ています！ […]
2019年5月4日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 te-nohira ブログ 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？② 昨日UPした 「骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？①」 の写真を見て、ご質問をいただきました。 「beforeとafter、逆じゃない？」 どうやら、その方は、腰のあたりの肉づきが、afterのほうがつ […]
2019年5月2日 / 最終更新日 : 2019年5月2日 te-nohira ブログ 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？① 骨盤底筋を鍛えると、どんな美しいカラダになれるのか？① ２０１７年に朝日カルチャーセンター立川でスタートした、 「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る」講座。 その３期分（全９回）に参加され、かつ、ボディワークのパーソナル […]
2019年4月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 te-nohira ブログ 骨盤底筋レッスン第４期申込開始（５／１～） 「骨盤底筋を鍛えて美しいカラダを作る、３回レッスン（第４期）」 お申込みは、下記の内容と日程をご確認の上、 本ページ一番下の申込フォームより、お申込みくださいませ。 「産後ママのための骨盤底筋レッスン（お子様連れOK）」 […]
